睡眠

皆さん睡眠についてちゃんと考えていますか？最近なんとなく眠りが浅いような…。ということで、能動的に睡眠の質を改善しようとチャレンジした結果、意外と効果があったという記事です。眠りについて考えるきっかけとして、この記事を参考にしてみてください。